Grow Coaching Model

Hits: 2183
4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Uit de TAO van coaching door Max Landsberg

Het GROW coachingmodel is uitstekend geschikt om je eigen doelstellingen op een rijtje te krijgen. De voordelen zijn vooral:

  • Structuur brengen in je gedachten en stoppen met malen
  • Het geeft richting, energie en ruimte in je hoofd
  • Geeft handvatten voor zelfreflectie
  • Je kunt de stappen grotendeels zelf doorlopen

 

Nog enkele tips:
. Ga ontspannen te werk, zet een muziekje op, kopje thee en kies je eigen plek
. Bij voorkeur niet typen maar schrijven, dat geeft verbinding tussen je linker en rechter hersenhelft
. Luister naar je gevoel, pak een tijdschrift en knip foto’s uit die je aanspreken
. Zet je creativiteit in, gebruik post it memo’s, maak een tekening of mindmap
. Het gaat niet om perfectie, maar om beweging en ruimte creëren


GOAL (Doel)

Wat wil je bereiken? Welk resultaat zou je graag zien?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….................................................................................................
Hoe zou de situatie voor jou moeten zijn om ‘tevreden te zijn’? Welk gevoel heb je dan?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………....................................................................................................
Hoe kun je nagaan of meten dat je jouw doel hebt bereikt? Waaruit blijkt dat?
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….................................................................................................…


REALITY (Stand van zaken en wees eerlijk naar jezelf)

Waar sta je nu? Wat maakt dat het problematisch is voor je?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….................................................................................................
Wat heb je tot nu toe ondernomen? Waar liep je vast?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….................................................................................................
Is het altijd al een probleem of zijn er situaties waarin het goed of beter ging?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….................................................................................................
Wat zijn de gevolgen als het je niet lukt? Is het echt zo ernstig?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Zijn er anderen bij betrokken? Kunnen zij bijdragen aan de oplossing?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….................................................................................................


OPTIONS (Diverse mogelijkheden en wees creatief)

Kun je alternatieve oplossingen bedenken? Hoe zou iemand anders dit aanpakken?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….................................................................................................
Wat zou je doen indien niets je tegenhield?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….................................................................................................
Welke optie zou je de meeste voldoening geven?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….................................................................................................

WILL (Acties)

Wat is de eerste concrete stap die je NU kan zetten?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………................................................................................................. 
Hoe gemotiveerd ben je om deze eerste optie uit te voeren?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..................................................................................................…
Wat heb je nodig om ook de vervolgstappen in de praktijk te brengen?
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….................................................................................................…
Kun je de vervolgstappen al benoemen in concrete acties?
…………………………………………………………………………………………………………………………................................................................................................. 
Weet je welke stijl van aanpak het best bij jouw talenten past?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..................................................................................................…
Hoe kunnen we als coach je verder ondersteunen bij dit initiatief?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..................................................................................................…

We delen graag met je. Je kunt het model als pdf downloaden Adobe Download GROW 

En voor ons weer fijn als je dit deelt in je netwerk:

 

Je helpt ons enorm als je dit artikel wilt delen

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn